Vinteren er en tid for stillhet, hvile og refleksjon. Tiden mellom julens festligheter og feiringen av nyttår er også en perfekt tid for refleksjon.
Refleksjon er en så givende praksis fordi vi kan være vitne til og feire alt vi har oppnådd så langt. Det lar oss vurdere hva som har skjedd, hvordan det har påvirket oss, hvilke endringer vi kan gjøre, og hvordan vi ønsker å handle i fremtiden. Vi er i stand til å bestemme hva vi vil legge bak oss og hva vi ønsker å ta med oss inn i det nye året.
Bruk litt tid på å reflektere over slutten av året. Her har vi samlet noen spørsmål for å hjelpe deg med å reflektere over 2022.
Hva var de tre mest definerende lavpunktene i år?
Hva var den største risikoen du tok i år?
Hva er du mest stolt av, og hva har gitt deg mest glede i år?
Når følte du deg mest levende, tilkoblet og i fred?
Hva har gitt deg energi og inspirasjon i år, og hvordan kan du fortsette å gjøre plass til dette også i det splitter nye året som kommer?
Ved å svare på disse spørsmålene, reflektere over minnene dine og utforske erfaringene dine fra det siste året, kan du ha fått noen overraskende ny innsikt om øyeblikkene som definerte året ditt. Med dette friske perspektivet og en større følelse av klarhet kan du avslutte året og ønske et nytt velkommen.
Det er ikke bare å lage nye nyttårsforsetter; det er å lære av fortiden for å gjøre det bedre og få mest mulig ut av neste år.
Det siste året ditt kan ha vært det beste, det verste eller noe midt i mellom. Hedre det du har vært gjennom. Og selv om dette kan føles skremmende, er det også befriende, for uansett hva neste år bringer, er det i dine hender å få mest mulig ut av det som kommer.
Godt nytt år 2023!
Måtte det nye året bringe deg lykke, fred og velstand.
Med kjærlighet,
Ainasana-teamet
0 kommentarer