Du trenger ikke mye for å komme i gang med hjemmeyoga. Faktisk kan du begynne med en god matte på gulvet! Et yogarom må være innbydende, selv om det bare er en midlertidig rydding av stuen din.
Forhåpentligvis vil tipsene nedenfor være nyttige for å hjelpe deg med å skape den beste plassen du kan for å nyte din yogapraksis hjemme!

Første ting først, yogautstyr
Først og viktigst, en yogamatte, selvfølgelig. Utover det, samle rekvisittene dine som kan støtte praksisen din. Hvis du leter etter en miljøvennlig yogamatte og rekvisitter av høy kvalitet, og du også ønsker å fjerne plast fra praksisen din, vennligst sjekk ut vår mindful yogamatter og kork samling av yogamatter og utstyr.

Finn det rette stedet
Ditt personlige yogarom kan være et hvilket som helst rom der du kan trene, men prøv å velge det lyseste rommet i hjemmet ditt og sørg for å minimere distraksjonene rundt treningsrommet ditt. Plassen trenger ikke å være stor, men den skal være stille, ren og hellig.

Grønn planter og bring naturen inn
Ta inn planter og andre naturlige elementer. Potteplanter antas å øke humøret, forbedre fokus og lindre stress. De vil lyse opp et rom, rense luften og bidra til å skape en mer avslappende atmosfære i alle rom i hjemmet ditt.

Pynt og sett stemningen
Skaff deg noen soyalys eller oljediffuserer. Dufter kan hjelpe deg med å plassere deg i riktig sinnstemning. Fyll plassen med behagelige lukter og legg til ting som gjør deg glad.

Klar, ferdig, flyt!
Sett din intensjon for praksisen. Gå på matten din, sett deg, pust og se hva som flyter. Gi slipp på perfeksjon og omfavn praksisen din.