I den vestlige verden forbinder vi kanskje naturen med en følelse av frykt. I løpet av de siste årene har vi vært vitne til mange situasjoner der naturkatastrofer utslettet hele byer uten advarsel og oss maktesløse til å gjøre noe med det.

Vi innser sakte at den virkelige trusselen mot vår sikkerhet er noe vi ikke en gang kan se før det faktisk skjer. Naturen har et eget sinn. Og vi er en del av naturen mer enn vi later til å være, ettersom alt liv på jorden er knyttet sammen. Vi er alle ett og skal leve i harmoni med hverandre og ta vare på naturen med respekt og være klar over dens kraft. Vi skal endelig forstå at dette er en ting som vi ikke har noen kontroll over, selv om vi tror vi gjør det, og fordi vi ikke har kontroll over det, er det urimelig å se på det med frykt.

Skift tankene dine fra frykt til kjærlighet. Innse at du er naturen. Du består av alle de samme elementene, mineralene og energien som utgjør moder Jord. Så sørg for å ta deg litt tid til å hedre, reflektere og få kontakt med den vakre planeten vår.

Ta deg en pause fra det du gjør i minst 10 minutter om dagen, for å koble deg til naturen. Gå en tur. Slapp av. Ta tak i vår Nordic Mountain Yoga Matte som er inspirert av de nordiske fjellene som gir styrke og grounding til praksisen din og gir deg følelsen av at du står på toppen av et fjell, sterk, stablet og balansert. Koble til verden rundt deg. Ro ned. Meditere.

Ved å meditere i naturen kobler vi oss til essensen av oss selv, og det omkringliggende er vårt virkelige middel. Når vi kobler oss til alt som eksisterer og lever i naturen, gir disse rene følelsene av kjærlighet oss klarhet og avgjør vår indre fred. Meditasjon i naturen bringer deg nærmere hvem du virkelig er. Det bringer deg nærmere naturen som ligger i deg og absolutt ingen kan ta det fra deg.