De 5 elementene, JORD, VANN, ILD, LUFT og ROM (Plass), finnes i alle ting og i alle aspekter av livet, inkludert deg. Naturen er en magisk ting. Ved å tilbringe tid utendørs i elementene, er vi i stand til å balansere oss selv fysisk, mentalt og energisk.

Ta deg et øyeblikk på matten din for å hedre de 5 elementene og kjenn naturens helbredende kraft for å gjøre din yogatrening dypere og kraftigere.

1. Jorden
Koble til Moder Jord. Jorden er elementet i jording, stabilitet og sikkerhet. Dette elementet lar oss føle oss trygge og sikre i våre liv og velvære, og det handler mer om å gjøre mindre enn å legge til mer. Ved å jorde, sentrere og gi slipp på det gamle, kommer vi tilbake til vårt mest primære jeg.

2. Vann
Innenfor vannelementet eksisterer det en bestemt følelse av frihet, bevegelse og renselse. Gå og ta vår Premium Eco Yoga -matte i Ocean Blue -design, for å dyrke ro og avslapning til din praksis. Føl havet, kjenn at din ånd løfter seg mens du øver på de forskjellige blå nyanser med sanskritfrasen 'Namaste' i midten, som betyr "Det guddommelige i meg bøyer seg for det guddommelige i deg".

3. Ild
Ildelement er forbundet med energi, transformasjon og belysning. Det er livets drivkraft, og det kan hjelpe deg med å fokusere og konsentrere deg om å handle på det du ønsker deg mest.

4. luft
Luftelementet er usynlig og representerer letthet, ekspansjon og bevegelse. Bevegelse av pust, energi og tankene våre. Det er vår mest grunnleggende forbindelse til livet, og det bidrar til å holde oss i bevegelse.

5. Rom (plass)
Elementet i rommet er stedet der alt skjer og alt er mulig. Det representerer ekspansjon, fantasi og drømmelighet. Dette elementet er det kraftigste fordi uten den kan ingen av de fire andre elementene eksistere. Og hvis det ikke er plass, kan ingenting eksistere.

Sett deg tilbake og utforsk hvert av disse elementene gjennom mindfulness -meditasjon eller din yogatrening, og velkom harmoni inn i livet ditt. Koble til naturen og respekter forbindelsen din til alt. Utvid bevisstheten og la deg selv komme tilbake til ditt indre.