Velkommen vår!

Våren er en tid for fornyelse, og ofte en tid med spenning fordi vi kommer ut av en kokong av beskyttelse mot vinterens tøffere elementer. Naturen blomstrer og det er på tide å bli inspirert og ladet opp av ny og stigende energi. Det er på tide å jobbe med grunnlaget ditt i stillingene, gi sterke røtter å vokse ut av, gi deg både styrke og stabilitet samtidig som du omfavner nye utfordringer og personlig vekst.

Våren inviterer også til rensing og avgiftning. Ettersom årstidene skifter, endrer kroppen og sinnet vårt også, siden vi er integrert knyttet til naturen. Gi din yogapraksis med vårens energi. Utfordre deg selv på hvordan du opprettholder yogapraksisen din som en konstant i livet ditt mens alt rundt den endrer seg. Naturen begynner å bli levende rundt oss, det samme gjør vi.

Våren inviterer oss til å tilføre mer varme til yogaen vår gjennom flytbevegelse, vinyasa og vendinger. Din yogapraksis denne tiden av året bør være stimulerende og oppkvikkende. Dette hjelper til med å vekke treg fordøyelse for å få lymfen i bevegelse, forhindrer overbelastning og hjelper til med detox-prosessen.

Våkn opp og gi energi til kroppen din med fantastiske hjerteåpnende asanas, solhilsener og dynamiske fremfoldinger. Vri kroppen din for å avgifte organene og styrke metabolsk energi.

Beveg hele kroppen. Få blodet til å flyte. Snu deg selv opp ned for å hjelpe organene dine å holde seg friske. Ta deg tid til å slappe av og fornye deg mens kroppen din gjør jobben.

Bli jordet med fjellpositur. Denne stillheten gir en følelse av harmoni og fred, og inviterer oss til å gå dypere, utforske vårt indre landskap med aksept og medfølelse.

For å berike vårtreningen din, bruk vår oppløftende aromaterapi lys hver med sine egne beroligende mantraer, for å gjenopprette fornuften og fylle hjemmet ditt med riktig type energi.

Namaste