Nå tenker du sannsynligvis; ‘Hva er forholdet mellom yoga og miljømessig bærekraft?’, Og ‘hvordan kan min individuelle yogapraksis ha en positiv innvirkning på miljøet?’

For å svare på disse spørsmålene må vi gå tilbake til det grunnleggende og se på det grunnleggende formålet med yoga. Yoga på sanskrit betyr ‘forening’, som kan referere til foreningen mellom sinn, kropp og sjel; men også til foreningen mellom den individuelle bevisstheten og den universelle bevisstheten i en mye bredere forstand. Som praksis er yoga ikke bare bra for å trene og strekke kroppen - den har også mange psykologiske så vel som åndelige fordeler, og trener sinnet til å observere og skape en bevissthet om sin egen natur. Videre fremmer det en følelse av harmoni mellom kroppen, sinnet og det omgivende miljøet, som igjen fremmer bevisste handlinger og atferd mot andre mennesker, naturen og planeten vår.

Åndelig utvikling gjennom meditasjon

Treningen av Yoga begynte i India for tusenvis av år siden (ingen vet nøyaktig), men øvelsen var ikke slik vi kjenner den fra dagens moderne yogastudioer. Historisk sett var det endelige målet og den sanne essensen av yoga opplysning. Dette kan nås gjennom forskjellige veier, for eksempel kjærlighet og hengivenhet, kunnskap og visdom, eller uselvisk arbeid og handling.

Men for å forstå positive transformasjoner i kropp og sinn, må vi først forstå begrepet ‘prana’. Prana kan best beskrives som en livskraft eller en universell energi, som eksisterer i og rundt. Yoga gir verktøyene for å utforske og lede prana på riktig måte i kropp, sinn og pust, samt koble til miljøet og de fire naturelementene; luft, jord, vann og ild. Ved å øve på bevisstheten om prana, kan vi begynne å legge merke til et energiforskyvning rundt oss.

I dag er meditasjon vanlig i Yoga og kan sees på som en moderne vei til opplysning eller bevissthet. Det kan hevdes at jo mer bevisst på våre egne handlinger vi blir, jo mer vil vi gjøre godt og fokusere på et rent og bevisst liv. Faktisk diskuterer ‘Journal of Depression and Anxiety’ saken på følgende måte; “Yoga tar sikte på å transformere livsstilen vår og dens bevissthet kan hjelpe oss i vår kamp mot klimaendringer. Øvelsen av yoga gir balanse, velvære, lykke og frihet til å leve livet fullt ut. Vi kan faktisk se begynnelsen på et globalt bevissthetsskifte som fører til en mer balansert og harmonisk planet. ”

Så det blir mer og mer tydelig at gode, smarte livsvalg gagner miljøet, og derfor gagner de oss som enkeltpersoner og omvendt. Hvis vi kan forene vår egeninteresse med planetens beste, har vi kommet veldig langt.

Eksempler på hvordan Yoga kan inspirere oss til å ta vare på miljøet

Bedre pust. Gjennom pusteøvelser (også kjent som Pranayama) lærer vi å sette pris på oksygenet vi puster inn. Dette kan igjen inspirere til mer miljøvennlige valg av transport, for eksempel å gå eller sykle (også bra for kroppen vår), ved å bruke offentlig transport og mindre flyging.

Renere spise. Jo mer oppmerksomme vi blir på kroppene våre, jo mer tilbøyelige kan vi være til å spise sunt og rent. Dette kan for eksempel omfatte mindre bearbeidet mat, velge grønnsaker fremfor kjøtt, kjøpe sesongmessige / lokalt dyrkede / økologiske grønnsaker og frukt, og så videre.

Minimer unødvendig forbruk. ' Aparigraha' i hinduismen er dyden til ikke-besittende og ikke-grådighet. Hvis vi kan lære å være lykkelige og sette pris på eiendelene vi allerede har, kan vi unngå overforbruk. Dette vil igjen være til nytte for miljøet så vel som fremtidige generasjoner og deres evne til å møte deres behov.

Bevisste valg. Ta bevisste valg når du kjøper yoga rekvisitter - matten, støv, blokker og aktiv slitasje. Å kjøpe bærekraftige, miljøvennlige og / eller resirkulerbare verktøy og rekvisitter er en flott og enkel måte å støtte miljøet på. For eksempel tilbyr Ainasana en ny generasjon matter, laget av bærekraftige og fornybare materialer som resirkulerte PET-flasker og naturlig tregummi.